Hoppa till innehåll
Meny
LifeStyleTV
  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska
LifeStyleTV

Recipe Category: pålägg

Paranötspålagg

Ingredienser 4 dl vatten 200 g råa paranötter 2 msk paprikapuré eller en grillad paprika 35 g jästflingor 1 ½ tsk salt 1 msk lökpulver ½ tsk vitlökspulver ¾ tsk rökt paprika ev. 2 msk. sesamfrö 2 dl kallt vatten 1 tsk agar-agarpulver   Instruktioner Kör paranötterna torra i mixern tills finmalda. Tillsätt resten av ingredienserna utom…

Vegansk falska tonfisksrullar

Pålägg Ingredienser 2 burkar kikärter (häll bort vätskan) 1 morot 3 msk olivolja 3 msk vegansk majonnäs 1 sushi nori-blad, skuret i små bitar (sådant som används för att rula sushi) 1 msk citronsaft 1 tsk vitlökspulver 1 tsk torr dill salt efter smak   8 tortillor med fullkornsvete 1 salladslök, finhackad 8 romsnsalladsblad   Instruktioner Skala moroten,…

Solros-tomatpålägg

Nöttiga solros- och sesamfrön kombinerat med välsmakande soltorkade tomater och färsk basilika är en underbar smakupplevelse. Avnjut det på salta kex eller bröd tillsammans med en varm soppa.   Ingredienser 150 g solrosfrön 70 g sesamfrön 1 dl soltorkade tomater 2 msk soltorkad tomatolja 40 g basilika, fryst 1 vitlöksklyfta Saft från 1⁄2 citron 1⁄2…

Hamburgerdressing

Ingen hamburgare skulle vara komplett utan en krämig dressing. Här är ett enkelt recept som kan varieras efter smak!   Ingredienser 2 dl sojayoghurt 2 msk sojamajonnäs (valfritt) 2 msk ketchup 2 msk Bostongurka ¼ rödlök, finhackad 1 liten vitlöksklyfta, finhackad ¼ tsk salt eller mer efter smak   Instruktioner Blanda ihop alla ingredienser och…

Tofubiffar

Tofu är väldigt mångsidig. Man kan använda den i huvudrätter, i dressingar, i bakning och i efterrätter. Den är neutral i smaken så den tar upp smaken av de ingredienser man använder med den. Den är faktiskt låg i fett och hög i protein. I detta recept används tofu i biffar, i ett recept som…

Nötburgare

Ingredienser 5 dl kokande vatten 1 msk näringsjästflingor 1 ½ -2 msk grönsakskrydda 5 dl havre 1 stor lök 250 g hasselnötter 2 dl solrosfrön   Instruktioner Lös grönsakskryddan i det kokande vattnet och blanda i havren. Mala hasselnötter och solrosfrön i en matberedare tills finmalda. Hacka löken. Blanda allt väl och låt den stå…

Tofuröra med potatis

Ingredienser 1 stor lök, tärnad 1 msk olivolja 4-5 kokta potatis 1 paket fast tofu, smulad 1 msk grönsakskrydda Salt efter smak Soja eller havregrädde efter smak   Instruktioner Fräs löken tills den är klar och mjuk. Lägg i potatisen och låt den bli lätt brun. Blanda tofu med grönsakskrydda och lägg till löken och…

Blomkåls pålägg

Ingredienser  5 dl blomkål 3-5 msk majonnäs, eller efter smak ½ tsk salt 1 tsk gräslök, tillval   Instruktioner Ångkoka blomkål, låt rinna av och blanda medan den fortfarande är varm i en matberedare. Tillsätt resten av ingredienserna. Kontrollera kryddningen och kyl väl.

Vegetarisk tonfisksallad

Ingredienser  1 burk kikärter 2 msk kikärtssaft (från burk) ¼ tsk örtsalt 2 tsk Maggi (sojasås) 1 stjälkselleri, tärnad 1 vitlöksklyfta, tärnad ½ dl tärnad rödlök (eller gul om det inte finns någon röd lök) ½ dl söt bostongurka ½ dl sojamajonnäs ¼ dl jästflingor   Instruktion  Mixa kikärter, kikärtssaft, örtsalt och sojasås. Häll i…

Guacamole

Ingredienser 2 mogna avokador 1 tomat, finhackad ½ liten gul lök, finhackad 2 msk B-jästflingor ½ tsk salt 2 msk hackad koriander saft av ½ lime   Instruktioner Mosa avokador med en gaffel. Tillsätt resten av ingredienserna och blanda väl. Smaka av med mer kryddor eller salt om önskas.

Soltorkad tomat och basilika hummus

Soltorkade tomater sätter en smak av sommar till alla rätter året runt! Detta är ett välsmakande pålägg för bröd eller dipp till grönsaker.  Basilikan och vitlöken ger en antydan av pesto i denna hummus.   Ingredienser 1 burk kikärter, spara vätskan 1 vitlöksklyfta 4–5 soltorkade tomater 15 g fryst hackad basilika Salt efter smak Hackad…

Dadel-nötpålägg

 Här finns ett rikt, sött och krämigt pålägg som smakar fantastiskt! Det finns inget tillsatt socker, bara sötma av dadlarna. Det smakar bra på bröd eller som fyllning i en tårta! Tack, Anki, för att du delat detta läckra recept med oss.   Ingredienser 3 dl hasselnötter 3 dl urkärnade dadlar 1-2 dl kokosmjölk   Instruktioner…

  • 1
  • 2
  • Next
©2023 LifeStyleTV