Selv små mengder mosjon er bra for hjertet. Er du fristet til å si at du er for trett eller for opptatt til å mosjonere? Kanskje er du for gammel? En studie har nå funnet en interessant sammenheng mellom fysisk aktivitet og hjertesykdom. Dette var en 18 år lang studie av 24 000…
Kategori: Helsetips
Daglig Frisk Frukt Senker Risikoen For Hjerte- Og Karsykdom
Ta for deg av fruktskålen i stedet for potetgullet som du elsker. Forskere i Kina fulgte nesten en halv million mennesker i sju år. De fant at når folk spiste mer frisk frukt, var risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag mindre. Det var 40 prosent færre dødsfall fra hjerte- og karsykdommer i gruppen som spiste frisk frukt…
Ingen Elektroniske Enheter i Barnas Soverum
Det er visst elektroniske enheter overalt, men barnas soverom er nok ikke det beste stedet for dem. En tverrsnittsundersøkelse av over 500 barnehagebarn i Hong Kong viste at elektroniske enheter i barnas soverom var forbundet med lavere verdier på samtlige følgende felter: sosial kompetanse, følelsesmessig modenhet, språk- og kognitive ferdigheter, kommunikasjonsevner og generell skolemodenhet…
Fullkorn Forebygger Diabetes Type 2
En artikkel publisert i Archives of Internal Medicine dokumenterte det faktum at fullkorn bidrar sterkt til å forebygge diabetes type 2. Studien omfattet data fra nesten 40 000 menn og over 150 000 kvinner som ble fulgt i flere år. I hvit ris er kim og kli fjernet. Det er et foredlet karbohydrat. Studien…
Vold Avler Vold
Flere barn trakk i avtrekkeren etter å ha sett pistolbruk på film. Det barn ser, aper de ofte etter i virkeligheten! Forskere randomiserte 52 par barn i alderen 8-12 år og lot dem se et 20-minutters filmklipp som er tillatt for barn sammen med voksne, enten med eller uten scener med pistolbruk. Deretter lekte parene…
Diabetes og plantebasert kost
En fersk studie har sett på forebygging av diabetes i forbindelse med plantebasert kost. Resultatene var meget interessante. I studien så forskerne på data fra mer enn 200 000 menn og kvinner over en periode på 20 år. Det ble regelmessig samlet inn opplysninger om kosthold, livsstil, helsetilstand og utvikling av nye sykdommer. De fant…
Fars rolle
Man hører ofte om betydningen av mors rolle i barnas helse, men hva med fedrene? Påvirker deres atferd barnas helse? En fersk studie, som ble lagt frem på Obesity Week 2016, fant at farens aktive engasjement i fysisk omsorg for barna senker deres risiko for fedme. Barn av fedre som deltar i fysiske barnepassoppgaver som…
Omega-3
Idag velger stadig flere et vegetarisk eller vegansk kosthold. Begrunnelsen kan være miljøet, dyrs rettigheter eller helse. Det er nok et pluss for dyrene at vi ikke spiser dyr eller animalske produkter, og det bidrar til å redusere karbonavtrykket, men er det sunt å spise en kost som er helt blottet for animalske produkter? Tja,…
Barn er skapt til å bevege seg!
Hvis du har sett et barn som må sitte stille i lengre tid, skjønner du at barn er skapt til å bevege seg. Bevegelse er viktig for deres fysiske utvikling. Det gjør beina deres sterkere, og musklene vokser. Men det er ikke bare fysisk at barn har nytte av å røre på seg. En studie…
Ønsketenkning og alkohol!
Mange tror at et glass vin til middagen kan bidra til kampen mot hjertesykdom, eller de vil i det minste gjerne tro at det er slik det forholder seg. Men en ny studie i Journal of Studies on Alcohol and Drugs reiser spørsmål ved de antatte positive sidene av et moderat alkoholforbruk. Man analyserte resultatene av…
En overraskende årsak!
Rett før 14.30 den 26. april 2017 kollapset 16 åringen Davis Allen Cripe i timen på videregående skole i South Carolina, USA. Klokka 15.40 ble han erklært død. Ifølge rettsmedisineren døde Davis av et hjertetilfelle som skyldtes koffein. De to siste timene før Davis kollapset hadde han satt til livs tre koffeinrike drikker. Davis var…
God natt, barnet mitt!
Jeg vil ikke legge meg!” De fleste foreldre har vel hørt dette fra et trett barn. Men enda så vanskelig det kan være: Barn har godt av å legge seg tidlig. En ny studie tyder på at det å legge førskolebarn tidlig kan bidra til å forebygge fedme i ungdomsårene. Faren for ungdomsfedme ble…