Måttlig fysisk aktivitet.Måttlig fysisk aktivitet är bra för hjärtat. Är du frestad att säga att du är för trött eller för upptagen för att motionera? Eller kanske att du är för gammal? En färsk studie fann ett intressant samband mellan fysisk aktivitet och hjärtsjukdom. Detta var en 18 år lång studie av 24…
Kategori: Hälsotips
Dagligt Intag av Färsk Frukt Sänker Risken För Hjärtkärlsjukdom
Sträck dig efter fruktskålen istället för påsen med dina favoritchips! Forskare i Kina följde nästan en halv miljon människor under sju års tid och upptäckte då att de som konsumerade mer färsk frukt hade en lägre risk för hjärtinfarkt och stroke. Dödsfall i hjärtkärlsjukdom var 40 % lägre hos dem som konsumerade färsk frukt dagligen…
Håll Elektroniken Borta Från Barnens Sovrum!
Elektroniken tycks finnas överallt, men den borde nog inte finnas i barnens sovrum. En tvärsnittsstudie av över 500 dagisbarn i Hong Kong fann att förekomsten av elektroniska prylar i barnens sovrum var kopplad till sämre social kompetens, känslomässig mognad, språk och kognitiva färdigheter, kommunikationsförmåga och allmän skolmognad, jämfört med barn som inte hade elektronik…
Fullkorn Förhindrar Typ 2-Diabetes
En artikel som publicerades i The Archives of Internal Medicine dokumenterade det faktum att fullkorn har en kraftfull effekt för att förebygga typ 2-diabetes. Denna studie innehöll data från nästan 40 000 män och mer än 150 000 kvinnor som följdes under flera år. I vitt ris har kli och groddar tagits bort…
Våld Föder Våld
När barn tittade på barnförbjudna filmer och såg vapen användas, så ökade benägenheten att trycka på en avtryckare. Barn härmar ofta vad de ser i verkliga livet! Forskare plockade slumpvis ut 52 par barn i åldrarna 8 – 12 år, som fick titta på ett 20 minuters barnförbjudet filmklipp med eller utan scener med…
Diabetes och växtbaserad kost
Nyligen publicerades en mycket intressant studie som undersökte sambandet mellan växtbaserade koster och förekomsten av typ 2 diabetes. Forskarna i studien granskade data från mer än 200 000 män och kvinnor under en 20-års period. Man samlade regelbundet in data om kost, livsstil, medicinsk historia och uppkomsten av nya sjukdomar. Det visade sig att de…
En pappas roll
Vi hör ofta hur viktig mammans roll är för sina barns hälsa, men hur är det med papporna? Har deras beteende någon inverkan på barnens hälsa? En färsk studie rapporterade vid Fetmaveckan 2016 att man funnit att en fars aktiva engagemang i den fysiska vården av sina barn minskade risken för att barnen skulle få…
Omega-3
Om det är på grund av miljön, djurens rättigheter eller vår hälsa, så väljer allt er människor att äta vegetarisk eller till och med vegan. Det är naturligtvis en fördel för djuren om man inte äter animaliska produkter, och ett plus när det gäller att minska vår klimatpåverkan i form av växthusgaser, men är det…
Barn är gjorde för att röra på sig!
Om du någon gång har iakttagit ett barn som måste sitta stilla en längre stund, så förstår du att barn behöver röra på sig. Rörelse är mycket viktigt för deras fysiska utveckling. Det hjälper deras skelett att bli starkare och deras muskler att växa. Men det är inte bara fysiskt som barn mår bra av rörelse….
Alkohol och önsketänkande
Medan många människor tror att ett glas vin till maten motverkar hjärtsjukdomar, eller åtminstone gärna vill tro det, så ifrågasätter en studie som nyligen gjorts och publicerats i Journal of Studies on Alcohol and Drugs, de påstådda fördelarna med en måttlig alkoholkonsumtion. När man analyserade resultaten från 45 studier som innefattade över 3 miljoner människor, så…
Den oanade boven!
Strax före 14:30 den 26 april 2017, föll den 16 år gamle Davis Allen Cripe ihop i sitt klassrum på sin gymnasieskola i South Carolina, USA.15:40 förklarades han död. Enligt obduktionen hade Davis dött av hjärtstillestånd orsakat av koffeinförgiftning. Under de två timmarna innan han föll ihop hade Davis konsumerat tre koffeinspetsade drinkar. Davis var…
Godnatt, mitt lilla barn!
Jag vill inte gå och lägga mig!!” Hur många föräldrar har inte hört detta från ett trött barn? Men även om det är svårt att få till, så mår barn bra av att lägga sig tidigt. En ny studie menar att om man lägger ett förskolebarn tidigt, så kan det hjälpa till att minska…