En studie med ca 63 000 danska pojkar mätte deras BMI* vid 7 och 13 års ålder. Vid 30 års ålder hade 11 % utvecklat typ 2 diabetes. Man konstaterade att överviktiga sjuåringar, som fortfarande var överviktiga vid tretton, hade en ökad risk för typ 2 diabetes. Men överviktiga pojkar som gick ner i vikt mellan 7 och 13 års ålder och bibehöll…
Kategori: hälsotips
Faran med stillasittande
År 1954 publicerade forskarna Doll och Hill en banbrytande studie som visade sambandet mellan cigarettrökning och cancer. Fram till dess ansågs rökning i allmänhet inte vara en hälsofara och i vissa fall rekommenderades den även för olika krämpor. Denna studie lade grunden till en förändring, och år 1962 sjönk cigarettförsäljningen för första gången på ett…
En hjärtfrisk jul
av Theresa Nybo Julen är den tid då man kan unna sig lite extra njutning – eller hur? Jag tror att vi alla tycker så. Det är en speciell tid då det bjuds på mycket extra god, fet mat. Men så kommer det nya året med alla goda löften om bättring och vi oroar…
Orsakar Valnötter Viktökning?
En tvåårig studie av friska äldre människors konsumtion avvalnötter kom fram till något annat. Forskare vid Loma Linda University fann att valnötter kan ingå i den dagliga kosten för friska äldre människor utan att ha en negativ inverkan på viktökning eller viktkontroll. Resultaten, som publicerades den 18 september 2018 i tidskriften Nutrients, ökar kunskapen…
Ingen Säker Nivå För Alkoholkonsumtion
Ännu en Övertygande Och Robust Bekräftelse Myt: ett glas vin om dagen är bra för ditt hjärta. Denna vanlIga myt tas upp till förnyad graskning i en ny studie . Hjärt specialisten Peter Landless och sociologi professorn Duane Mcbride förklarar forskningen. En viktig artikel om alkoholanvändning publicerades den 23 augusti 2018 i The…
Studie finner samband mellan ADHD och videospelberoende
Forskare vid Loma Linda University bekräftar några av vetenskapens senaste rön. En studie som utförts av forskare vid Institutionen för beteendvetenskap vid Loma Linda University i Kalifornien fann att graden av ADHD (Attention Deficit/Hyperactivity Disorder) har samband med graden av videospelberoende. Studien ”Video game addiction, ADHD symptomatology, and video game reinforcement” , som…
Regelbunden Motion Minskar Risken För Demens
Du kunde se det på henne, den ståtliga äldre kvinnan som satt tvärs över bordet från mig. De en gång klara, ljusa ögonen verkade dimmiga med en känsla av förvirring och oro vilande över hennes ansikte. Ibland visste hon exakt vad som hände runt omkring henne, andra gånger var hon inte alls med….
Nötter Och Fetma
Nötter anses ofta vara fettrik mat ochde är en koncentrerad energi källa. Därför tänker man ofta att de främjar viktökning. Men en intressant studie visade att ju högre konsumtion av nötter bland studiedeltagarna desto lägre var förekomsten av fetma. Denna studie såg specifikt på nötter från träd och jordnötter (egentligen en baljväxt). Man fann…
Bönor Kan Minska Världens Växthusgaser
Att äta bönor i stället för nötkött skulle frigöra 42 % av åkermarken i USA har en färsk studie funnit, som undersökte hur USA kunde uppfylla sina klimatmål. En av nycklarna till kortsiktig minskning av skadliga växthusgaser kan hittas på din tallrik. En enkel förändring av de amerikanska matvanorna skulle ha en stor…
Kost Och Demens
”Var tredje sekund dör någon i världen av demens. Demens är en ledande orsak till dödsfall och funktionshinder utan någon behandling för att förhindra, sakta ner eller vända sjukdomsförloppet.” Detta är inledningen till en nyligen publicerad studie som undersöker effekten av kost, särskilt en växtbaserad kost, på mental funktion. Studien granskade annan…
Rör På Dig!
Måttlig fysisk aktivitet.Måttlig fysisk aktivitet är bra för hjärtat. Är du frestad att säga att du är för trött eller för upptagen för att motionera? Eller kanske att du är för gammal? En färsk studie fann ett intressant samband mellan fysisk aktivitet och hjärtsjukdom. Detta var en 18 år lång studie av 24…
Dagligt Intag av Färsk Frukt Sänker Risken För Hjärtkärlsjukdom
Sträck dig efter fruktskålen istället för påsen med dina favoritchips! Forskare i Kina följde nästan en halv miljon människor under sju års tid och upptäckte då att de som konsumerade mer färsk frukt hade en lägre risk för hjärtinfarkt och stroke. Dödsfall i hjärtkärlsjukdom var 40 % lägre hos dem som konsumerade färsk frukt dagligen…