av Dorothea Sarli Kenner du noen som er redd for å få diabetes av å spise frukt? I motsetning til det mange tror, kan inntak av frukt knyttes til redusert risiko for å få diabetes type 2. Men hva om du allerede har diabetes? Må du da slutte å spise frukt? Du tror…
Skribent: Theresa Nybo
Spis grøten din!
Har det noe å si for hjertets helse når du spiser eller ikke spiser? En fersk studie fant en sammenheng mellom å hoppe over frokosten og økt risiko for å dø av hjertesykdom. De som aldri spiste frokost, hadde den høyeste risikoen for å dø av hjertesykdom. Og de som spiste frokost hver dag, hadde…
Menneskets beste venn
av Theresa Nybo Mange mennesker trives sammen med en hund. De er lojale, tillitsfulle, kjærlige og mye moro. Men visste du at en hund også kan påvirke menneskets helse? En fersk studie i Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes fant at det å eie en hund gir mer enn bare selskap. Man får faktisk fysiske…
Alkohol og kreft
Finnes det noen sammenheng mellom alkohol og kreft? Er det ikke bare sunt med litt rødvin? Foreningen Kræftens bekæmpelse i Danmark slår klart fast at alkohol forårsaker kreft. Svenske Cancerfonden hevder at alkohol forårsaker kreft hos tusenvis av svensker hvert år. Det norske Kreftregisteret opplyser at 83 000 krefttilfeller kan forebygges før 2030 ved ganske…
Enda en grunn
av Theresa Nybo Frukt og grønnsaker er proppfulle av næringsstoffer – vitaminer, mineraler og antioksidanter. Jeg tror de fleste vet at frukt og grønnsaker er sunt. Men visste du at de også er bra for skjelettet? Selv om man ikke fullt ut forstår sammenhengen, har det vist seg at inntak av frukt og grønnsaker gir…
En hjertesunn jul
av Theresa Nybo Julen er tiden for litt ekstra nytelse – ikke sant? Slik tenker vi nok alle sammen. Det er en særskilt tid med mye ekstra deilig, fet mat. Men så kommer nyåret med alle våre gode forsetter om å forbedre oss, og da tenker vi ikke så mye på følgene av julens…
Gir Valnøtter Vektøkning?
En toårig studie av friske eldre menneskers forbruk av valnøtter viser noe annet. F orskere ved Loma Linda University fant at valnøtter kan være en del av det daglige kostholdet hos friske eldre mennesker uten å virke negativt inn på vektøkning eller vektkontroll. Funnet, som ble publisert 18. september 2018 i tidsskriftet Nutrients, utvider…
Studie finner samband mellan ADHD och videospelberoende
Forskere ved Loma Linda University bekrefter noen av vitenskapens siste funn. En studie gjort av forskere ved Loma Linda University School of Behavioral Health viste at graden av hyperkinetisk forstyrrelse (ADHD) er forbundet med hvor avhengig man er av videospill. Studien “Video game addiction, ADHD symptomatology, and video game reinforcement” ble publisert i…
Regelmessig Mosjon Reduserer Faren for Demens
Man kunne se det på henne, den statelige eldre kvinnen som satt overfor meg ved bordet. De en gang så klare, intelligente øynene så slørete ut, og en følelse av forvirret bekymring preget ansiktet. Iblant visste hun nøyaktig hva som foregikk rundt henne, andre ganger var forvirringen der. Det var demensen som…
Nøtter Og Fedme
Nøtter regnes ofte for fettrik mat, og de er stapp fulle av energi. Derfor tror folk ofte at de er fetende. Men en interessant studie fant at jo høyere forbruket av nøtter var blant deltakerne i studien, desto mindre var sjansen for at de var overvektige. Undersøkelsen tok spesielt for seg nøtter fra trær…
Bønner Kan Redusere Verdens Drivhusgasser
En fersk studie ser på hvordan USA kunne oppfylle sine mål for klimaendringer. Studien viser at dersom folk valgte å spise bønner i stedet for biff, ville det frigjøre 42 prosent av all dyrket mark i USA. En av nøklene til kortsiktig reduksjon av skadelige drivhusgasser finner man på middagstallerkenen. En enkel forandring…
Kosthold Og Demens
«Hvert tredje sekund er det noen i verden som dør av demens. Demens er en av de fremste årsakene til dødsfall og uførhet, og det finnes ikke behandling som kan hindre, bremse eller reversere sykdommens gang.” Dette står i innledningen til en fersk studie som ser på den virkningen kostholdet, spesielt en plantebasert…