Alkohol ses inte längre som fördelaktigt med hänsyn till risken för hjärtsjukdom. Tidigare forskning tycktes visa att måttliga alkoholkonsumenter levde längre än nykterister och storkonsumenter. Men i många av dessa studier ingick tidigare storkonsumenter som hade sämre hälsa än de som aldrig druckit. Forskning från Storbritannien som tog bort drinkare från jämförelsegruppen, hittade inte samma förmåner. Författarna noterar att de är skeptiska till att det finns någon fördel med alkohol.
Så undvik all alkohol, eftersom det visas att de inte skyddar mot hjärtsjukdomar, och är en klar riskfaktor för bröstcancer och tjocktarmscancer.
Fred Hardinge, DrPH, RD
Källa: PositiveChoices.com. Används med tillstånd.