2 modne bananer (frossen, skrelt og i skiver)
1 avokado (frossen eller fersk)
65 g spinat
350 g ananas (frossen, i terninger)
2½ dl plantebasert melk
5–6 dadler
½ ts vaniljesukker
50 g fersk ingefær
2 lime
Skrell ingefæren og riv limeskallet. Skrell lime og fjern frøene. Bland alt sammen i en blender til jevn.