Skip to content
Menu
LifeStyleTV
  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska
LifeStyleTV

Frukt for sinn og humør

Posted on 2015-01-122022-03-30

En nylig studie så på over 13 000 deltakere i Storbritannia, og fant en sammenheng mellom inntak av frukt og grønnsaker og mental helse. I denne studien fant de at jo mer frukt og grønnsaker som ble spist, jo høyere mental helse hadde deltakeren. Jo mindre som ble spist, jo lavere mental velvære. De fant imidlertid at denne sammenhengen toppet seg på rundt fem porsjoner pr. dag.

 

Nok en grunn til å nyte et mangfold av frukt og grønnsaker hver dag!

 

Kilde: BMJ Open 2014;4:e005878 doi:10.1136/bmjopen-2014-005878

Legg att eit svar Avbryt svar

Epostadressa di blir ikkje synleg.

©2023 LifeStyleTV