Hoppa till innehåll
Meny
LifeStyleTV
  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska
LifeStyleTV

Bakad tofu

Tofu är neutral i smaken, men detta enkla recept ger smak och konsistens till denna protein-rika rätt.

 

Ingredienser

1 pkt. fast tofu

 

1 msk. ljus sojasås

1 msk. grönsakskrydda

1 tsk. lökpulver

1 tsk. vitlökspulver

¼ tsk. cayennepeppar, valfri

5 msk. vatten

 

1 msk. maizena, valfri

 

Instruktioner

Töm av vattnet från tofun och pressa sedan ut resten av vattnet genom att lägga tofun mellan två tallrikar med hushållspapper på, med något tungt ovanpå. Skär tofun i skivor. Låt den marinera i minst 30 minuter. Vänd den i maizenamjöl, för att få en krispigare yta. Placera på bakplåtspapper på plåt och grädda i ugn mellan 20-45 minuter, beroende på skivornas storlek. Tofun skall vara lite puffig och gyllenbrun. Ätes genast.

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

©2022 LifeStyleTV