Vegetarisk kost har samband med minskad risk för kolorektalcancer.
Under en 7-års uppföljning av nästan 80 000 vuxna, fann forskarna att jämfört med icke-vegetarianer, hade alla vegetariska kostmönster kombinerat signifikant minskad risk för kolorektalcancer (22 % lägre riskförhållande). Att byta rött kött med grönsaker, frukt, nötter och baljväxter, kommer troligen hjälpa till att sänka risken för cancer i tjocktarmen och ändtarmen.
Positivt tips: Välj en balanserad, hälsosam vegetarisk kost för att minska risken för kolorektalcancer – och fetma, högt blodtryck, diabetes och mortalitet!
Fred Hardinge, DrPH, RD
Källa: PositiveChoices.com. Används med tillstånd.