Nu har den andra upplagan av LifeStyleVIEW-tidningen kommit ut och för att ge ett smakprov på innehållet kan du läsa ledaren här, som är skriven av Claus Nybo.
Känslor!
Känslor är en viktig del i våra liv. Vi kan inte leva utan dem. Det är känslorna som sätter färg på våra liv och gör det värt att leva. Känslor finns i botten på alla våra relationer, och oftast uttrycker vi dem utan att ens tänka på det. I vår direkta kommunikation med andra människor, uttrycker vi våra känslor starkast genom intonation, gester, ansiktsuttryck och kroppsspråk. När vi talar med en vän på telefon är vi begränsade genom att vi inte kan se vår väns uttryck, däremot kan intonationen ändå säga oss en hel del. Men när vi skriver ett brev, förlorar vi även de hörbara signalerna om känslor, och missförstånd kan lättare uppstå.
Men allt som våra sociala liv mer och mer flyttas över till att vara online, har vi lärt oss att anpassa oss så att vi kan uttrycka våra känslor även skriftligen, genom att kommunicera med ”smileys” , eller ”emoticons” (emotion icons). Och tro det eller ej, men det fungerar faktiskt. Forskare har funnit att när vi tittar på ett smiley-ansikte 🙂 på nätet, aktiverar vi samma delar av vår hjärna som när vi ser en verklig person le mot oss. Det kan även förändra vår sinnesstämning och till och med våra ansiktsuttryck så att de överensstämmer med känslorna som förmedlas via emoticons.1
När det kommer till att förändra vanor och fatta livsstilsrelaterade val, är känslorna också en viktig del som vi inte kan bortse ifrån. Våra känslor kan hjälpa oss att uppnå våra mål, men de kan också vara det som får oss att gå överstyr och får oss att misslyckas. Känslor kan stärka våra relationer eller de kan förstöra dem. Därför är en viktig fråga: Hur hög emotionell intelligens har du? De positiva nyheterna är, att vi kan utveckla vår emotionella intelligens genom att lära oss att identifiera och styra våra känslor på ett positivt sätt. Detta kan hjälpa oss att bättre relatera till andra människor, att vara mer framgångsrika på vår arbetsplats och leva ett mer tillfredsställande liv. Hur kan vi engagera våra känslor för att få till stånd bestående förändringar i vårt fysiska och känslomässiga välmående? Detta är ett av de frågor vi kommer att försöka kasta lite ljus över i detta nummer av LifeStyleVIEW. Trevlig läsning! 🙂
Claus Nybo
Chefredaktör