Nu har den andra upplagan av tidningen LifeStyleVIEW kommit ut och för att ge ett smakprov på innehållet kan du här läsa ledaren skriven av Claus Nybo.
Følelser!
Følelser er en viktig del av livene våre. Vi kan ikke leve uten dem. Det er følelsene som setter farge på livene våre og gjør det verdt å leve. Følelser ligger på bunnen av alle relasjonene våre, og ofte uttrykker vi dem uten at vi en gang tenker på det. I direkte kommunikasjon med andre mennesker uttrykker vi følelser sterkest gjennom intonasjon, fakter, ansiktsuttrykk og kroppsspråk. Når vi snakker med en venn på telefonen er vi begrenset ved at vi ikke kan se vennens uttrykk, men intonasjonen kan derimot si oss en hel del. Men når vi skriver et brev mister vi selv de hørbare signalene, og misforståelser kan lettere oppstå.
Siden det sosiale livet vårt stadig foregår mer på nettet, har vi lært å anpasse oss slik at vi til og med kan uttrykke følelsene våre skriftlig gjennom ”smileys” eller ”emoticons” (følelses-ikoner). Tro det eller ei – det fungerer faktisk! Forskere har funnet at når vi ser et smileansikt 🙂 på nettet, aktiveres de samme delene av hjernen som når vi ser en virkelig person smile til oss. Det kan til og med forandre humøret og ansiktsuttrykket vårt slik at det passer med de følelsene som formidles gjennom ikonet.1
Når vi skal forandre vaner og ta livsstilsrelaterte valg, er følelsene også en viktig del som vi ikke kan se bort ifra. Følelsene våre kan hjelpe oss med å oppnå målene våre, men de kan også være de som får oss til å gå over styr og mislykkes. Følelser kan styrke relasjonene våre, eller de kan ødelegge dem.
Det er derfor viktig å spørre seg selv: Hvor høy følelsesmessig intelligens har du? De gode nyhetene er at vi kan utvikle følelsesmessig intelligens gjennom å lære å identifisere og styre følelsene våre på en positiv måte. Dette kan hjelpe oss med å relatere bedre til andre mennesker, være mer fremgangsrike på arbeidsplassen og leve et mer tilfredsstillende liv. Hvordan kan vi bruke følelsene våre til å få varige forandringer for både det fysiske og følelsesmessige velvære vårt? Dette er et av de spørsmålene vi kommer til å kaste litt lys over i dette nummeret av LifeStyleVIEW. God lesning! 🙂
Claus Nybo
Chefredaktör
