Hoppa till innehåll
Meny
LifeStyleTV
  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska
LifeStyleTV

Hälsosamma fullkorn

Publicerad den 2014-08-012016-04-26

Livsmedel från fullkornsspannmål minskar risken för kroniska sjukdomar och hjälper viktkontrollen.

 

Det finns entydiga vetenskapliga belägg på att livsmedel från fullkorn hjälper till att risken för hjärt-och kärlsjukdomar, diabetes och cancer sänks kraftigt och hjälper viktkontrollen och matsmältningen. Genom att arbeta tillsammans kan makro- och mikronäringsämnen och fytonäringsämnen, som finns i hela korn, bidra till de positiva effekterna.

 

Inkludera regelbundet 3-4 livsmedel från fullkorn i din kost varje dag.

 

Galen Bosley, DrPH, RD

 

Källa: PositiveChoices.com. Använt med tillstånd.

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

©2022 LifeStyleTV