En studie med ca 63 000 danska pojkar mätte deras BMI* vid 7 och 13 års ålder. Vid 30 års ålder hade 11 % utvecklat typ 2 diabetes. Man konstaterade att överviktiga sjuåringar, som fortfarande var överviktiga vid tretton, hade en ökad risk för typ 2 diabetes. Men överviktiga pojkar som gick ner i vikt mellan 7 och 13 års ålder och bibehöll…
Kategori: Diabetes
Fullkorn Förhindrar Typ 2-Diabetes
En artikel som publicerades i The Archives of Internal Medicine dokumenterade det faktum att fullkorn har en kraftfull effekt för att förebygga typ 2-diabetes. Denna studie innehöll data från nästan 40 000 män och mer än 150 000 kvinnor som följdes under flera år. I vitt ris har kli och groddar tagits bort…
Diabetes och växtbaserad kost
Nyligen publicerades en mycket intressant studie som undersökte sambandet mellan växtbaserade koster och förekomsten av typ 2 diabetes. Forskarna i studien granskade data från mer än 200 000 män och kvinnor under en 20-års period. Man samlade regelbundet in data om kost, livsstil, medicinsk historia och uppkomsten av nya sjukdomar. Det visade sig att de…
Sömn och diabetes
Visste du att det finns ett samband mellan hur mycket sömn man får och risken för att få diabetes? Forskningen visar att det finns ett samband mellan sömnsvårigheter och typ 2 diabetes, åtminstone hos kvinnor. En studie har nyligen funnit en fyrdubbel ökning av sannolikheten att få typ 2 diabetes hos kvinnor som sagt sig…
Diabetes och baljväxter
En studie från 2012, undersökte effekten av att inkorporera baljväxter som en del av en kost med lågt glykemiskt index, för dem som lider av typ 2 diabetes. En diet med lågt glykemiskt index är kost som hjälper att hålla blodsockret på en jämn nivå. Under en period av 3 månader uppmuntrades deltagarna att äta…