Skip to content
Menu
LifeStyleTV
  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska
LifeStyleTV

Veggie-Wraps

Ingredienser

8 fullkorns tortillas

1 blokk marinert tofu

1 løk

2 paprika, rødog/ eller grønn

2 ts olivenolje

Salat, snittet

Tomater, i terninger

Våeløk, finskåret

Avokado, i skiver

Fyldig grønnsaks-saus

 

Fremgangsmåte

 

Frys tofuen för så og la den tine og renne av. (Ikke helt nodvendig, men gir mer tyggemotstand). Press ut det ekstra vannet og skjær i strimler. Surr løk og pepper til de er myke.

Tilsett tofuen som er skåret i skriver og stek den brun på hver side. Varm tortillaene.

La ungene selv fylle sin tortilla med tofu og grønnsakene og saus etter eget ønske. Alle andre grønnsaker kan også brukes, alt avhengig av smak og hva man har  tilgjengelighet.

Legg att eit svar Avbryt svar

Epostadressa di blir ikkje synleg.

©2023 LifeStyleTV