av Fred Hardinge, DrPH, RD
Regelmessig inntak av Coca-Cola øker risikoen for lavere beintetthet hos kvinner. Over 2500 av deltakerne i Framingham osteoporose-studien med en gjennomsnittsalder på 60 år fikk målt beinmineraltettheten i ryggraden og tre ulike steder i hoften. Hos kvinnene ble coladrikker forbundet med lavere beinmineraltetthet i alle de tre stedene i hoften. Lederen for undersøkelsen, Katherine Tucker, uttalte: “Jo mer cola kvinnene drakk, desto lavere var beinmineraltettheten. Vi fant imidlertid ingen forbindelse med tap av beinmineraltetthet for kvinner som drakk kullsyreholdige drikker som ikke var cola.” Å utelukke coladrikker, som har et høyt innhold av fosfor, og heller øke kalsiuminntak fra frukt og grønnsaker, vil bidra til å holde skjelettet i orden.
Kilde: www.positivechoices.com