Nu har den nästa utgåva av LifeStyleVIEW-tidningen kommit ut och för att ge ett smakprov på innehållet kan du läsa ledaren här.
Vårenergi!
Jag vaknade med huvudvärk och var trött. Inte konstigt, eftersom det hade blivit en sen kväll på grund av tidsfrister som måste hållas. Tanken på allt som stod på dagens schema gjorde inte saken bättre. Jag ville bara vända mig i sängen och sova lite till, men det var inte möjligt. För att kunna fungera den dagen så visste jag att jag behövde ge mig ut på en ordentlig löprunda, även om det var kallt och inte alls det jag ville göra.
Har du nånsin känt det samma? Att veta vad man borde göra för att må bättre, och att verkligen göra det, är inte alltid samma sak. Jag måste erkänna att jag inte alltid har gjort vad jag borde göra, men den morgonen gjorde jag det.
När jag vände mig i sängen så bländades jag av den starka morgonsolen. Det var som att solens intensitet och energi fyllde hela min kropp, och behovet av att gå ut övervann min trötthet och bristande lust att göra någonting. Jag hade inte mycket tid, så jag tog snabbt på mig mina joggingkläder och gav mig av nedför vägen. Vilken dag! Det var kallt och blåsigt, men det starka solljuset gav mycket energi.
Jag passerade förbi en häck med söderläge. Vid häckens fot, där snön hade börjat smälta, så kom det överallt upp små gula vintergäck och vita snödroppar. De hade också fått energi av ljuset och värmen från den sena vinter- eller tidiga vårsolen (beroende på hur man ser det). När jag sprang förbi och andades in den friska morgonluften, så kändes det som att jag ck ny livskraft tillsammans med de tidiga vårblommorna.
Ofta, när vi tänker på en nystart, eller att börja med nya och bättre vanor, så tänker vi ofta på det nya året och nyårslöftena. Ja, det är ett bra tillfälle att se tillbaka på det gångna året och att se framåt, hur vi kan bli bättre under det nya året. Men för min del är våren förändringens tid, en tid för det nya livet — en tid full av energi. När jag ser naturen runt omkring mig vakna upp till nytt liv, så får jag också ny livskraft och det blir mycket lättare att göra det som jag vet är bra för mig — särskilt sådant som motion och fysisk aktivitet.
Varför inte dra nytta av denna årstiden och låta naturens energi också ge dig energi. Låt våren bli till en nystart för dig, och början till nya och bättre vanor — eller ett bra tillfälle att njuta av de goda vanor som du redan har etablerat.
Så ge dig ut, rör på dig och njut av solen!
Claus Nybo
Chefredaktör