Flera nya studier väcker frågor om rekommendationer om kalciumtillskott för att öka bentätheten och minska risken för frakturer. Dessa studier visade att ökat kalciumintag från antingen tillskott eller kostkällor kan inte vara lika effektivt i att stödja bentäthet eller minska frakturrisk som en gång troddes. Forskare i en studie fann att ökat kalciumintag resulterade i endast små ökningar i bentäthet i 14 000 personer som var över 50 år gamla, men förändringarna var så små att de inte skulle vara kliniskt signifikanta (1). En annan studie visade att ett ökat kalciumintag på över 45 000 personer inte minskade risken för frakturer (2).
Fred Hardinge DrPH, RD
Källa: PositiveChoices.com. Använt med tillstånd.
1. Tai, V. Leung, W., Grey, A., Reid, I. R., and Bolland, M., J., (2015) Calcium intake and bone mineral density: systematic review and meta-analysis. BMJ 2015;351:h4183 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.h4183
2. Bolland, M. J., Leung, W., Tai, V., Bastin, S., Gamble, G., D., Grey, A., and Reid, I. R.(2015) Calcium intake and risk of fracture: systematic review. MJ 2015;351:h4580. doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.h4580