Hoppa till innehåll
Meny
LifeStyleTV
  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska
LifeStyleTV

Hoppa i säng nu, för högsta betyg senare.

Publicerad den 2014-08-222016-04-22

Oregelbundna sovtider kan minska barnens mentala prestation.

 

Brittiska forskare följde över 11 000 barn och fann att inkonsekventa sängtider, särskilt vid 3-års ålder, kunde förutsäga sämre mentala färdigheter vid 7-års ålder. De fann att dessa effekter kan också ackumuleras över tiden. Flickor som hade inkonsekventa sömnmönster vid åldrarna 3, 5 och 7 hade betydligt värre prestation i läsning, matematik och rumsuppfattning än flickor med konsekventa sängtider. Författarna tror att sömnbrist i samband med inkonsekventa sängtider kan hindra hjärnans utveckling.

 

Upprätta regelbundna godnattrutiner med dina barn, det kommer deras hjärna dra nytta av!

 

Brian R. Bell, MPH

 

Källa: PositiveChoices.com. Använt med tillstånd.

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

©2023 LifeStyleTV