Barndomens fysiska aktivitet ökar bentäthet och muskelstyrka.
Barn som tränade mer under de första 8 åren i skolan visade en kraftigt minskad risk för benbrott, särskilt under den 7:e och 8:e klassen. Detta rapporterades av Dr. Marcus Coster vid mötet för American Society for Bone and Mineral Research. Interventionsgruppen utövade måttligt minst 200 minuter per vecka, medan kontrollgruppen träffade nationella standarden i USA, 60 minuter per vecka.
Under tillväxtåren mår barnen bra av ökad fysisk aktivitet!
Fred Hardinge DrPH, RD
Källa: PositiveChoices.com. Använt med tillstånd.