I en studie fikk ca. 63 000 danske gutter målt kroppsmasseindeksen sin (KMI)* ved 7 og 13 år. Da de fylte 30 år, hadde 11 prosent utviklet diabetes type 2. Det viste seg at overvektige sjuåringer som var overvektige som trettenåringer, hadde økt risiko for diabetes type 2. Men overvektige gutter som gikk ned i vekt mellom 7 og 13 år og holdt en sunn vekt som unge voksne, hadde en risiko som var svært lik dem som aldri hadde vært overvektige. Det er aldri for tidlig å oppnå og holde en sunn kroppsvekt!
Kilde: www.positivechoices.com/tips/2018/04/05
*Kroppsmasseindeks (KMI, engelsk: BMI, Body Mass Index) er en beregning av forholdet mellom vekt og høyde. Den brukes som et mål for mengden av kroppsfett hos en person. Med den kan helsepersonell si om en person er overvektig.
Under 18,5 undervekt
18,5–24,9 normal vekt
25–29,9 overvekt
30 eller over fedme
Formelen for å beregne ens KMI er: kg/m2, der kg er vekt i kilo og m2 er høyde opphøyd i andre. Det finnes også mange apper og nettsteder som beregner KMI ved å sette inn høyde og vekt.