Skip to content
Menu
LifeStyleTV
  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska
LifeStyleTV

Hva hjelper barn til å velge sunnere mat?

Posted on 2015-08-212022-03-30

Barnet ditt KAN lære å like sunnere mat.  I en lederartikkel skrevet av to legeforskere ved Universitetet of Pennsylvania, kom det fram tre atferdsmønstre som hjelper barn å spise sunnere. Her er tipsene:

 

1. Det er logisk å velge mat som smaker godt; ta tid til å finne sunne oppskrifter og mat som barna liker.

2. Ha sunt snacks og godteri synlig og tilgjengelig; det øker forbruket (f.eks. fruktskål på kjøkkenbordet).

3. Belønning hjelper. En studie fant at en belønning på bare $0.25 (ca. 2 kr) fordoblet forbruket av frukt og grønnsaker, selv etter testperioden.

 

Gjør det sunne valget til et enkelt valg i hjemmet ditt!

 

Brian R. Bell, MPH

Kilde: PositiveChoices.com. Brukt med tillatelse.

Legg att eit svar Avbryt svar

Epostadressa di blir ikkje synleg.

©2022 LifeStyleTV