En studie med ca 63 000 danska pojkar mätte deras BMI* vid 7 och 13 års ålder. Vid 30 års ålder hade 11 % utvecklat typ 2 diabetes. Man konstaterade att överviktiga sjuåringar, som fortfarande var överviktiga vid tretton, hade en ökad risk för typ 2 diabetes. Men överviktiga pojkar som gick ner i vikt mellan 7 och 13 års ålder och bibehöll en hälsosam vikt till tidig vuxenålder, hade en riskfrekvens som var mycket lik dem som aldrig varit överviktiga. Det är aldrig för tidigt att uppnå och bibehålla en hälsosam kroppsvikt!
Källa: www.positivechoices.com/tips/2018/04/05
* BMI (body mass index) beräknas av förhållandet mellan vikt och längd. Det används som ett mått för att uppskatta mängden kroppsfett hos en person. Utifrån detta kan vårdgivare avgöra om en person är överviktig eller fet.
Undervikt: mindre än 18,5
Normalvikt: 18,5 – 24,9
Övervikt: 25 – 29, 9
Fetma: 30 eller mer
Formeln för att beräkna BMI är: kg/m2, där kg är vikten och m2 är längden i kvadrat. Det finns också många appar eller webbplatser som beräknar BMI genom att man skriver in sin vikt och längd.