Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV för kropp, tanke och själ

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

hälsotips

Smarta tupplurar

En tupplur kan förbättra ditt minne. Tyska forskare har funnit att en tupplur på mindre än en timme hjälper hjärnan att befästa nylärd information. Fyrtioen deltagare testades på memorering av enskilda ord och ordpar. Efter det fick hälften sova och de andra kunde titta på DVD. Omedelbart efter pausen blev de testade igen. De som sov glömde i huvudsak ingenting och fick samma poäng som de fick innan de sov. DVD-tittarna kom ihåg betydligt mindre.

 

Om du måste hantera en hel del ny information dagligen, överväg en tupplur. Se åtminstone till att du sover 8-10 timmar varje natt.

 

Brian R. Bell, MPH

 
Källa: PositiveChoices.com. Använt med tillstånd.

LifeStyleTV sänder relevanta, meningsfulla och livsförvandlande program till Skandinavien 24x7. Våra livsstilsfokuserade och bibelbaserade program är menade att motivera till en mera aktiv och hälsosam livsstil, där livet ses som en helhet - fysiskt, mentalt och andligt.


Följ oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "se"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vill du hjälpa till genom en donation?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Avdragsgill donation

    • Internatinellt: Banktransaktion


    • Vill du stötta varje månad?

    • LifeStyleTV Partner

    ©2021 LifeStyleTV