Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV for kropp, sinn og sjel

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

helsetips

Rør på Deg!

Selv små mengder mosjon er bra for hjertet.

 

Er du fristet til å si at du er for trett eller for opptatt til å mosjonere? Kanskje er du for gammel? En studie har nå funnet en interessant sammenheng mellom fysisk aktivitet og hjertesykdom.

 

Dette var en 18 år lang studie av 24 000 voksne i alderen 39–79 år. Aktivitet av moderat intensitet var nok til å redusere risikoen for hjertesykdom i alle aldersgrupper. Hos eldre som drev mosjon av moderat intensitet, var faren for å oppleve hjertekar- sykdom 14 prosent mindre enn hos jevnaldrende som ikke mosjonerte.

 

Så når det gjelder hjertet, er all aktivitet bedre enn ingen. Ikke noe treningssenter? Ikke noe problem! Du kan gå, pusle i hagen, gjøre husarbeid eller drive med annen moderat fysisk aktivitet.

 

Tekst: Fred Hardinge

 

Tilpasset fra: www.positivechoices.com

 

LifeStyleTV sender relevante, meningsfylte og livsforvandlende programmer 24x7 til Skandinavia. Våre livsstilsfokuserte og bibelbaserte programmer er laget for å motivere til en mer aktiv og sunn livssti, hvor livet sees på som en helhet; fysisk, mentalt og åndelig.


Fälg oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "no"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vil du hjelpe ved å gi en donasjon?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Fradragsberettiget donasjon

    • Internasjonalt: Banktransaksjon


    • Vil du støtte månedlig?

    • LifeStyleTV trospartner

    ©2021 LifeStyleTV