Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV för kropp, tanke och själ

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

Mexikansk Höstack

6 - 8 portioner


Total tid: 30 minuter

Aktiv tid: 30 minuter

 

Mexikanska bönor

Ingredienser

2 tsk olivolja
1 tsk lökpulver

1 tsk vitlökspulver

1 tsk paprikapulver

1 tsk spiskummin

1 tsk grönsaksbuljongpulver

1 krm salt eller efter smak
1⁄2 dl passerade tomater
2 brukar  Borlottibönor (410 g, varav bönor 250 g)

Bönspad

 

Majschips, värm i ugn vid 100 grader i ca. 10 minuter

1 salladhuvud, strimlat

2 tomater, hackade

1 paprika, hackad

1 gurka, hackad

4 salladslökar, skivade

1 dl oliver, skrivade

1 bruk majskorn

iMat Fraiche

 

Instruktioner

Värm upp oljan i en kastrull eller gryta. Rör ner kryddor. Låt fräsa i ca 30 – 60 sekunder. Tillsätt grönsaksbuljongpulver, salt, passerade tomater, och bönorna.

Tillsät bara tillräclig mycket bönspad för att få en fin sås.

Koka upp och låt sjuda i ca 20 minuter. Smaka av och justera kryddningen.

Avnjut med majschips och massor grönsaker staplade ovanpå som höstack.

Toppa med iMat Fraiche.

 

Tips

Servera alla grönsaker i separata skålar och låt alla välja de grönsaker de vill.

LifeStyleTV sänder relevanta, meningsfulla och livsförvandlande program till Skandinavien 24x7. Våra livsstilsfokuserade och bibelbaserade program är menade att motivera till en mera aktiv och hälsosam livsstil, där livet ses som en helhet - fysiskt, mentalt och andligt.


Följ oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "se"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vill du hjälpa till genom en donation?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Avdragsgill donation

    • Internatinellt: Banktransaktion


    • Vill du stötta varje månad?

    • LifeStyleTV Partner

    ©2020 LifeStyleTV