Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV for kropp, sinn og sjel

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

Lasagne med tofu og spinat


Ingredienser

 

Tofu- og spinatsaus 
270 g tofu naturell, smuldret
350 g bladspinat, frossen eller fersk
1 gul løk, finhakket
4 hvitløksfedd, finhakket
1 boks hakkede tomater
1 pakke (500 g) finhakkede tomater
6 halve soltørkede tomater, hakket
1 ts olivenolje + 2 ss vann
1 ss finhakket basilikum, fersk, frossen eller tørket
1 ss finhakket oregano, fersk, frossen eller tørket
2 grønnsaksbuljongterninger
ca. 250 g lasagneplater, fullkorn

 

Hvit saus
2 dl cashewnøtter, rå
8 dl vann
2-3 ts salt
3 ss maizena eller potetmel
1/2 ss sitronsaft

 

Topping
1 ss solsikkefrø, rå
1/2 ss sesamfrø

 

Fremgangsmåte
Forvarm ovnen på 225 grader.
Varm opp gryten og stek løken til den er myk og har fått en fin farge. Tilsett vann om det brenner seg fast.
Tilsett resterende ingredienser. Kok opp og la det småkoke i ca. 10 min.
Miks alle ingredienser til den hvite sausen til konsistensen blir jevn. Kok den opp litt så den får en lett kremkonsistens- da er den lettere å bearbeide.
Finn en ildfast form (ca. 25-35 cm). Begynn med ett lag tofu- og spinatsaus, lasagneplater og deretter tofu- og spinatsaus igjen. Ha den hvite sausen på toppen og avslutt med et lag lasagneplater. Gjenta til du har gått tom for sausene. Avslutt med hvit saus og gjerne solsikkefrø og sesamfrø på toppen.
Stek i midten av ovnen i ca. 30 min.

LifeStyleTV sender relevante, meningsfylte og livsforvandlende programmer 24x7 til Skandinavia. Våre livsstilsfokuserte og bibelbaserte programmer er laget for å motivere til en mer aktiv og sunn livssti, hvor livet sees på som en helhet; fysisk, mentalt og åndelig.


Fälg oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "no"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vil du hjelpe ved å gi en donasjon?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Fradragsberettiget donasjon

    • Internasjonalt: Banktransaksjon


    • Vil du støtte månedlig?

    • LifeStyleTV trospartner

    ©2021 LifeStyleTV