Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV för kropp, tanke och själ

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

hälsotips

TV innan sängen – berövar barnens sömn

Den vanligaste aktiviteten hos barn innan de lägger sig i sängen är att titta på TV. Forskare i Nya Zeeland fann att barn och tonåringar som tillbringar mesta delen av sin tid framför TVn under de närmaste 90 minuterna innan sömn fick mindre sömn än de som sysslade med stillasittande aktiviteter utan skärm. Sent insomnande var associerat med signifikant mer skärmbaserad verksamhet (TV, tv-spel, datorer) jämfört med tidigt insomnande. Även om vi inte kan säga baserat på denna studie att TV tittande orsakar sömnproblem, så är tid framför skärmen något som verkligen kan störa eller förskjuta sömnen.

 

Främja längre och bättre sömn hos dina barn och tonåringar genom att uppmuntra begränsad skärmtid före sömn.

 

Fred Hardinge DrPH, RD

 

Källa: PositiveChoices.com. Använt med tillstånd.

LifeStyleTV sänder relevanta, meningsfulla och livsförvandlande program till Skandinavien 24x7. Våra livsstilsfokuserade och bibelbaserade program är menade att motivera till en mera aktiv och hälsosam livsstil, där livet ses som en helhet - fysiskt, mentalt och andligt.


Följ oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "se"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vill du hjälpa till genom en donation?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Avdragsgill donation

    • Internatinellt: Banktransaktion


    • Vill du stötta varje månad?

    • LifeStyleTV Partner

    ©2020 LifeStyleTV