Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV for kropp, sinn og sjel

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

Helsetips

TV før sengetid røver barns søvn

TV-titting er den vanligste aktiviteten blant barn før leggetid. Forskere fra New Zealand fant at barn og tenåringer som bruker mest tid på TV-titting i løpet av de siste 90 minuttene før innsovning, fikk mindre søvn enn de som gjorte stillesittende aktiviteter uten skjerm. Sen innsovning ble forbundet med betydelig mer skjermbasert aktivitet (TV, videospill, data) kontra tidligere innsovning. Selv om vi ut ifra denne studien ikke kan si at TV-titting forårsaker søvnproblemer, så er tid forran skjermen noe som virkelig kan forstyrre eller fortrenge søvnen.

 

Ved å oppmuntre dine barn og tenåringer til begrenset tid forran skjermen rett før leggetid, kan du hjelpe dem til å fremme lengre og bedre søvn.

 

Fred Hardinge DrPH, RD

Kilde: PositiveChoices.com. Brukt med tillatelse.

 

LifeStyleTV sender relevante, meningsfylte og livsforvandlende programmer 24x7 til Skandinavia. Våre livsstilsfokuserte og bibelbaserte programmer er laget for å motivere til en mer aktiv og sunn livssti, hvor livet sees på som en helhet; fysisk, mentalt og åndelig.


Fälg oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "no"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vil du hjelpe ved å gi en donasjon?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Fradragsberettiget donasjon

    • Internasjonalt: Banktransaksjon


    • Vil du støtte månedlig?

    • LifeStyleTV trospartner

    ©2020 LifeStyleTV