Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV för kropp, tanke och själ

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

Utsökta tofubullar

Ca. 25 bullar


Ingredienser

1 dl ströbröd, helst hemgjort av sesam knäckebröd

1 msk jästextrakt, Marmite *

1 msk vetegroddar
2,5 dl havregryn
200 g silken tofu, mosad

1 lök, finhackad
1 bunt färsk persilja, finhackad

2 msk potatismjöl
1 tsk salt
1⁄4 – 1⁄2 tsk salvia, finmald
1 – 2 msk olivolja för stekning

 

Instruktioner

Blanda ihop alla ingredienserna till en smet. Forma smeten till små bollar och stek på alla sidor. Lägg i en glasform. Täck med stekt lök, champinjoner och brunsås. Antingen kan man baka direkt i ugnen vid 180°C i 30 minuter, eller förvara i kylskåp tills just innan servering (den kan stå i kylen upp till ett par dagar innan bakning) och baka då.

 

* Finns i butiker som säljer Brittiska matvaror, eller online i en nätbutik.

 

Lök och champinjoner

Ingredienser

200 g champinjoner

2 lökar
1 msk olivolja

 

Instruktioner

Stek tills löken är mjuk och genomskinlig. Lägg över tofubullarna.

 

Brunsås

Ingredienser

3⁄4 dl olivolja
3⁄4 dl vetemjöl
1 tsk lökpulver
1⁄4 – 1⁄2 tsk paprikapulver
1 liter potatisvatten, lättsaltat

1 dl Oatly iMat grädde (eller annan gräddersättning)
ett par droppar Collorit soya

salt efter smak

 

Instruktioner

Värm olivolja i en kastrull och rör ner mjölet, lökpulvret och paprikapulvret. Tillsätt potatisvattnet, lite i taget under vispning. Låt såsen småkoka 4-5 minuter. Späd med grädde, smaka av med Kolorit och salt. Häll över tofubullarna och blandningen av lök och champinjon.

LifeStyleTV sänder relevanta, meningsfulla och livsförvandlande program till Skandinavien 24x7. Våra livsstilsfokuserade och bibelbaserade program är menade att motivera till en mera aktiv och hälsosam livsstil, där livet ses som en helhet - fysiskt, mentalt och andligt.


Följ oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "se"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vill du hjälpa till genom en donation?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Avdragsgill donation

    • Internatinellt: Banktransaktion


    • Vill du stötta varje månad?

    • LifeStyleTV Partner

    ©2021 LifeStyleTV