Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV for kropp, sinn og sjel

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

Tofupinner

4 porsjoner


Marinering av tofuen

Ingredienser
400g fast tofu skåret i pinner
5 ss tamari eller soyasaus
1 ts hvitløkspulver
½ dl vann

olje

 

Fremgangsmåte
Legg tofuen i en lav form. Bland soyasaus, vann og hvitløkspulver i en liten bolle, og hell det over tofuen. La den marinere i 20 minutter.

 

Till panering

Ingredienser
½ dl sammalt hvetemel

½ ts salt
2½  dl soyamelk
 dl grovt maismel / polenta

 

Fremgangsmåte

Varm opp ovnen til 180 grader, og smør bakeplaten med olje.

Bland mel og salt. Ha melblandning, melk og polenta i hver sin skål. Dypp tofupinnene først i melet, deretter i melken og til slutt polentaen.

Legg deretter tofupinner på den smurte bakeplaten.

Pensle tofupinneneolje på toppen med olje. Sett brettet i ovnen og bak i 15 minutter.Snu pinnene ogbak enda 10 til 15 minutter til tofu er brunet rundt kantene.

 

Tips

Du kan også steke dem.

LifeStyleTV sender relevante, meningsfylte og livsforvandlende programmer 24x7 til Skandinavia. Våre livsstilsfokuserte og bibelbaserte programmer er laget for å motivere til en mer aktiv og sunn livssti, hvor livet sees på som en helhet; fysisk, mentalt og åndelig.


Fälg oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "no"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vil du hjelpe ved å gi en donasjon?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Fradragsberettiget donasjon

    • Internasjonalt: Banktransaksjon


    • Vil du støtte månedlig?

    • LifeStyleTV trospartner

    ©2020 LifeStyleTV