Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV för kropp, tanke och själ

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

Tofubiffar

Ger 12-15 biffar


Tofu är väldigt mångsidig. Man kan använda den i huvudrätter, i dressingar, i bakning och i efterrätter. Den är neutral i smaken så den tar upp smaken av de ingredienser man använder med den. Den är faktiskt låg i fett och hög i protein. I detta recept används tofu i biffar, i ett recept som jag verkligen gillar.

 

Ingredienser

1 paket tofu (270 g), smulade

2 dl ströbröd

2 msk jordnötssmör

2 msk ljus sojasås

4 msk finhackad persilja

1 medelstor finhackad lök

1 dl pekan- eller valnötter, finhackade

1 msk jästflingor

2-4 msk vatten, enligt behov

 

Instruktioner

Kombinera alla ingredienser och arbeta samman till en deg med händerna, tills alla ingredienser är väl sammanblandade. Forma till små biffar. Grädda vid 175 grader i 20-25 minuter. Låt dem svalna så de stelnar. Förvaras i kylskåp.

 

Tips

Dessa smakar ännu bättre den andra dagen, som smakerna blandas. Detta recept gör en fantastisk pålägg att sätta på kex eller bröd – bara blanda alla ingredienser och låt marinera i kylskåp över natten.

LifeStyleTV sänder relevanta, meningsfulla och livsförvandlande program till Skandinavien 24x7. Våra livsstilsfokuserade och bibelbaserade program är menade att motivera till en mera aktiv och hälsosam livsstil, där livet ses som en helhet - fysiskt, mentalt och andligt.


Följ oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "se"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vill du hjälpa till genom en donation?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Avdragsgill donation

    • Internatinellt: Banktransaktion


    • Vill du stötta varje månad?

    • LifeStyleTV Partner

    ©2020 LifeStyleTV