Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV for kropp, sinn og sjel

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

Meksikanske bønner


Ingredienser

500 g. tørkede bønner

vann

2 ts løkpulver

1/8 ts hvitløkspulver

2 ts paprikapulver

1 ts spiskummin

1 ss olivenolje

1 boks tomatsaus

½ ss grønnsaksbuljong

¼ ts salt

 

Fremgangsmåte

1. Skyll de tørre bønnene. Se etter eventuelle steiner og leirklumper.

2. Legg bønnene i bløtt (i ca. 8-12 timer), og ha rikelig med vann. Sil deretter av vannet og skyll dem.

3. Det er også mulig å fryse bønnene til senere bruk etter at de er bløtlagte.

4. Legg bønnene i en trykkoker, og ha i vann så det dekker ca. 3 cm over bønnene (jeg bruker kokende vann, slik at det går raskere).

5. Tilsett de resterende ingrediensene, inkludert salt.

6. Sett på lokket, og lukk trykkokeren ordentlig.

7. Sett ovnen på maks varme, inntil det er fullt trykk, og trykkokerens regulator begynner å bevege seg.

8. Sett ned temperaturen til middels varme, og sett timeren på 15-17 min.

9. Vær spesielt forsiktig mot slutten, slik at ikke bønnene brenner seg (jeg lukter når de begynner å få en litt brent lukt).

10. Ta trykkokeren forsiktig av platen, slik at du ikke brenner deg, og slik at regulatoren ikke detter av. Sett den i vasken, og la det renne kaldt vann over kjelen inntil lokket på kjelen åpner, og du kan ta det av.

 

LifeStyleTV sender relevante, meningsfylte og livsforvandlende programmer 24x7 til Skandinavia. Våre livsstilsfokuserte og bibelbaserte programmer er laget for å motivere til en mer aktiv og sunn livssti, hvor livet sees på som en helhet; fysisk, mentalt og åndelig.


Fälg oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "no"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vil du hjelpe ved å gi en donasjon?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Fradragsberettiget donasjon

    • Internasjonalt: Banktransaksjon


    • Vil du støtte månedlig?

    • LifeStyleTV trospartner

    ©2020 LifeStyleTV