Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV för kropp, tanke och själ

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

Bönbiffar

Blir ca 18 biffar


Ingredienser

1 ½ dl sojayoghurt

ca ½ dl ströbröd

1 burk kidneybönor

1 finhackad lök

½ msk olja

½ vitlöksklyfta, pressad

1 msk tomatpuré

½ msk sojasås

2 tsk grönsaksbuljongpulver

½ tsk spiskummin

1 dl hackade valnötter

1 msk potatismjöl

 

Instruktioner

Blanda sojayoghurt med brödsmulor och låt blandningen svälla. Mixa och mosa bönorna till en grov konsistens. Fräs löken i oljan. Blanda bönorna, lök och resten av ingredienserna. Blanda in brödsmulsblandningen till sist. Forma till biffar och lägg på bakplåtar med bakplåtspapper. Grädda i ugnen på 200 grader i ca 25 minuter tills de är gyllenbruna på undersidan.

 

Från kokboken Varsågod av Ann-Christine Engblom

LifeStyleTV sänder relevanta, meningsfulla och livsförvandlande program till Skandinavien 24x7. Våra livsstilsfokuserade och bibelbaserade program är menade att motivera till en mera aktiv och hälsosam livsstil, där livet ses som en helhet - fysiskt, mentalt och andligt.


Följ oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "se"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vill du hjälpa till genom en donation?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Avdragsgill donation

    • Internatinellt: Banktransaktion


    • Vill du stötta varje månad?

    • LifeStyleTV Partner

    ©2021 LifeStyleTV