Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV för kropp, tanke och själ

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

Bakad tofu

Blir 3 portioner


Tofu är neutral i smaken, men detta enkla recept ger smak och konsistens till denna protein-rika rätt.

 

Ingredienser

1 pkt. fast tofu

 

1 msk. ljus sojasås

1 msk. grönsakskrydda

1 tsk. lökpulver

1 tsk. vitlökspulver

¼ tsk. cayennepeppar, valfri

5 msk. vatten

 

1 msk. maizena, valfri

 

Instruktioner

Töm av vattnet från tofun och pressa sedan ut resten av vattnet genom att lägga tofun mellan två tallrikar med hushållspapper på, med något tungt ovanpå. Skär tofun i skivor. Låt den marinera i minst 30 minuter. Vänd den i maizenamjöl, för att få en krispigare yta. Placera på bakplåtspapper på plåt och grädda i ugn mellan 20-45 minuter, beroende på skivornas storlek. Tofun skall vara lite puffig och gyllenbrun. Ätes genast.

LifeStyleTV sänder relevanta, meningsfulla och livsförvandlande program till Skandinavien 24x7. Våra livsstilsfokuserade och bibelbaserade program är menade att motivera till en mera aktiv och hälsosam livsstil, där livet ses som en helhet - fysiskt, mentalt och andligt.


Följ oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Box 75
24221 Hörby
Sweden

  • Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vill du hjälpa till genom en donation?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Avdragsgill donation

    • Internatinellt: Banktransaktion


    • Vill du stötta varje månad?

    • LifeStyleTV Partner

    ©2018 LifeStyleTV