Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV for kropp, sinn og sjel

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

Amerikanske fullkornspannekaker med blåbær

Blir ca. 6 pannekaker


For de fleste som kommer fra Amerika har pannekaker sikkert vært en spesiell frokostrett, men ikke for meg. Jeg brydde meg ikke så mye om pannekaker. Det var for søtt med sirup til frokost. Ved hjelp av min gode manns innflytelse, har jeg derimot lært å sette pris på pannekaker til frokost med en smoothie eller eplemos. Her er en utsøkt pannekakeoppskrift med fullkorn og blåbær; en god start på dagen! 

 

Ingredienser

2 ½ dl fullkornshvetemel

2 ts bakepulver

1 ts råsukker

½ ts salt

1 ss maisstivelse

1 ts vaniljesukker

2 ½ dl soyamelk

1 ss vegetabilsk olje

1 dl fryste blåbær

 

Fremgangsmåte

Bland de tørre ingrediensene vel. Tilsett soyamelk og olje, og bland godt slik at de fleste klumpene forsvinner. Hell i de frosne blåbærene til slutt, og bland ikke mer enn det som trengs for å få fordelt dem i røren.

 

Tips

Det er lurt å ha blåbærene i fryseren helt til du skal tilsette dem. Prøv siden å blande så lite som mulig i røren,  ellers vil saften fra blåbærene gjøre at du får blå/lilla pannekaker.

 

Disse pannekakene kan lages på forhånd, oppbevares i fryseren og varmes i brødristeren for en kjapp frokost.

LifeStyleTV sender relevante, meningsfylte og livsforvandlende programmer 24x7 til Skandinavia. Våre livsstilsfokuserte og bibelbaserte programmer er laget for å motivere til en mer aktiv og sunn livssti, hvor livet sees på som en helhet; fysisk, mentalt og åndelig.


Fälg oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Box 75
24221 Hörby
Sweden

  • Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vil du hjelpe ved å gi en donasjon?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Fradragsberettiget donasjon

    • Internasjonalt: Banktransaksjon


    • Vil du støtte månedlig?

    • LifeStyleTV trospartner

    ©2018 LifeStyleTV