Første uke: Komme seg opp av sofaen!
#1 | NO | 22 min
Hvordan får vi til å forbedre kondisjonen til alminnelige sofaslitere? En halv time tre ganger i uka og følg noen enkle regler....
läs mer
Tidtagning av den faste joggerunden viser at alle deltakerne har forbedret sine resultater fra første gang de løp. Lisbeth er imponert over egne resultater. Instruktøren er veldig fornøyd med alle teltakerne.
Hvordan får vi til å forbedre kondisjonen til alminnelige sofaslitere? En halv time tre ganger i uka og følg noen enkle regler....
läs mer
Deltakerne har lagt bak seg den første uken og forteller om sin erfaring. På tross av at Arne har følt litt stølhet, så opplever...
läs mer
To av damene har ikke klart å følge siste ukes treningsopplegg helt, og den tredje syntes det var tungt å trene. Men gutta synes at...
läs mer
Susanne har i uka som er gått klart å følge opp treningsopplegget og må innrømme at hun for første gang har kjent gleden ved å...
läs mer
Tidtagning av den faste joggerunden viser at alle deltakerne har forbedret sine resultater fra første gang de løp. Lisbeth er...
läs mer
Alle trimdeltakerne erfarer det samme som andre før dem: Ukentlig enkel trening øker livskvaliteten. Ikke bare kondisjonen og...
läs mer