Hvordan får vi til å forbedre kondisjonen til alminnelige sofaslitere? En halv time tre ganger i uka og følg noen enkle regler....
läs mer

Deltakerne har lagt bak seg den første uken og forteller om sin erfaring. På tross av at Arne har følt litt stølhet, så opplever...
läs mer

To av damene har ikke klart å følge siste ukes treningsopplegg helt, og den tredje syntes det var tungt å trene. Men gutta synes at...
läs mer

Susanne har i uka som er gått klart å følge opp treningsopplegget og må innrømme at hun for første gang har kjent gleden ved å...
läs mer

Tidtagning av den faste joggerunden viser at alle deltakerne har forbedret sine resultater fra første gang de løp. Lisbeth er...
läs mer

Alle trimdeltakerne erfarer det samme som andre før dem: Ukentlig enkel trening øker livskvaliteten. Ikke bare kondisjonen og...
läs mer