I detta program ser vi hur livet består av val och att det ofta är de små livsstilsval som förändrar våra liv.

I detta program ser vi närmare på hur livsstilsval, jämfört med det vi ärva av våra föräldrar, påverkar vår hälsa. Två...
les mer

I detta program ser vi hur vi kan göra smarta val som håller i längden. Ofta ändra vi något i vår livsstil, men efter bara en...
les mer

På LifeStyleTALK denna vecka avslutar vi månadsteman om val. Vi kommer höra från Antonella Pedley som gjorde några livsstils...
les mer

I detta program ser vi på hur bitterhet, ilskan och att hysa agg har ett negativ påverkan på hälsa. Och den positiv effekt av en...
les mer

Bobby Sjölander, kaplan, och Don Mackintosh, sjuksköterska och pastor, har några praktiska tips och råd om hur man kan förlåta....
les mer

Vad du tänker spelar roll! Ja, det gör verkligen det! Och i detta program kommer vi att se på den makt som tankar har när det...
les mer

I detta program ser vi hur vad vi tänker spelar roll! Vi ser specifikt på negativa och positiva tankar, och särskilt tacksamhet.

I detta program börjar vi ett nytt månadstema, Värdesätt din vila! Vi inleder med den vila som vi alla behöver varje dag, sömn!...
les mer

I detta program, försätter vi med månadstema, Värdesätt din vila! Vi ser specifikt på viktigheten av sömn, vad en bra natts...
les mer

I detta program försätter vi med tema, Värdesätt din vila! Istället för att se på själva vilan och sömn, ser vi på vad kan...
les mer

Vi fortsätter se på hur långvarig stress och utbrändhet kan stjäla vår vila. I detta program ser vi på hur vi kan hantera vår...
les mer

I detta program ser vi specifikt på diabetes typ 2, den snabbaste växande livsstils sjukdom i världen. Vi kommer se på hur...
les mer

I detta program ser vi på diabetes och hur det är att leva med den - hur den kan hanteras på bästa sättet och hur livsstil...
les mer

I detta program ser vi på det som ligger bakom hjärt-kärlsjukdomar – de riskfaktorerna som finns och några tips för att...
les mer

I detta program fortsätter vi vår diskussion omkring hjärt- kärlsjukdomar, och ser på flera riskfaktorer.

I detta program ser vi på en klass människor som man oftast inte förknippa med livsstilssjukdomar, barn. Vad finns det för risk...
les mer

Hur mycket sitter du om dagen? På jobbet? Transport till och från arbete? Rasterna på jobbet? Och vad med när du kommer hem? Är...
les mer

I detta program ser vi på hur motion påverkar livsstils relaterade sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, fetma och...
les mer

I detta program ser vi på hur motion bromsar åldrande i våra hjärnor. När man pratar om motion oftast tänker man på dem fysiska...
les mer

I detta program avslutar vi tema, Motion bromsar ditt åldrande! Och vi ser specifikt på motions inverkan på den åldrande hjärnan,...
les mer

Media finns överallt – smart phones i fickan, paddor och bärbara datorer i väskan, och platskarm TV i hemmets varje rum. Hur...
les mer

I detta program ser vi på dem långvariga konsekvenser av saker som händer i barndomen, dem vanor som formas och även...
les mer

I detta program ser vi på saker som göra barn glada, men också något som skadar barn fysiskt, mentalt och emotionellt -...
les mer

I detta program ser vi på några livsstilsvanor som påverkar barnens hälsa och som följd deras trivsel. Också ser vi på hur man...
les mer

I detta program ser vi specifikt på grönsaker, hur dem jämförs sig med kött och en raw food eller råkost diet.

I detta program ser vi specifikt på frukt och söta saker – något som de flesta av oss tycker om.

I detta program ser vi på kornprodukter och det mycket omtalade gluten.

I detta program ser vi specifikt på en fantastisk källa till protein, vitaminer, mineraler, och fibrer – baljväxter.

I detta program ser vi specifikt på nötter, fett, låg karb, hög fett dieten och den vegetariska tallriksmodellen.

I detta program ser vi på viktigheten av sociala relationer. Vi ser faran när relationer går fel i intimt partnervåld. Och vi får...
les mer

I detta program ser vi på ensamhet bland äldre människor, skam och sambandet mellan den och våra sociala relationer, och ett sätt...
les mer

I detta program ser vi på olika aspekter av förlåtelse, har vi tips på hur man kan träffa andra och hur man kan träna med en...
les mer

I detta program ser vi på komplicerade relationer – hur hantera man besvärliga personer eller situationer.

I detta program tar vi upp något som vi alla möter någon gång i livet, kanske något som du möter just nu – tuffa tider.

I detta program kommer vi att träffa två personer som har upplevde en skilsmässa. Vi kommer höra en del av deras erfarenheter och...
les mer

I detta program kommer vi att träffa två personer som förlorade någon som dem älskade. Vi ska se något av vad dem gick igenom,...
les mer

Vi alla möter problem och svårigheter i livet. Hur kan vi komma igenom sådana situationer? I detta program ser vi på konkreta...
les mer

I detta program ser vi på ett bredare perspektiv av beroende och även det som kan vara hjärtat av problemet.

I detta program ser vi specifikt på mat beroende eller en ohälsosam relation till mat.

I detta program ser vi specifikt på problemet med alkohol, hur det påverkar ungdomar och de riskfaktorer som finns i användningen...
les mer

När man prata om substans beroende är det ofta med substanser som skada kroppen. Men när vi prata om beteende beroende kan det vara...
les mer

Beroende! Det finns hjälp för alla som kämpar med sådant och det är de vi pratar om i detta program. Specifikt ser vi på hur man...
les mer

I detta program pratar vi om depression och vad det är. Vi ser även på symptom, behandling och skillnaden mellan depression och...
les mer

I detta program ser vi på något som kanske hjälper i att förebygger depression, proaktivitet.

I detta program ser vi specifikt på hur livsstil och kost kan påverka psykisk hälsa. Sen ser vi på en specifikt psykisk lidelse...
les mer

I detta program har vi en summering av en av det största folkhälsa problem i vårt samhälle idag, depression.

Finns det ett samband mellan tro och hälsa? Detta ser vi närmare på i detta program.

I detta program ser vi specifikt på dem hälsofördelarna som religion ger.

Katoliker har de största icke-statliga sjukvårdsystem i världen och Adventister den största protestantiska sjukvårdsystem....
les mer

I detta program fokusera vi på en dygd som ofta kopplas till tro, förlåtelse och då kommer vi att se den läkande kraft som finns...
les mer

I detta program tar vi en blick tillbaka på det vi har lärt oss under året i Frisk och Smart serien.