Første uke: Komme seg opp av sofaen!
#1 | NO | 22 min
Hvordan får vi til å forbedre kondisjonen til alminnelige sofaslitere? En halv time tre ganger i uka og følg noen enkle regler....
les mer
Deltakerne har lagt bak seg den første uken og forteller om sin erfaring. På tross av at Arne har følt litt stølhet, så opplever de fleste at de merker bedring. Lege Halvorsen forteller om hvor veldig det er å trene og ikke gi opp.
Hvordan får vi til å forbedre kondisjonen til alminnelige sofaslitere? En halv time tre ganger i uka og følg noen enkle regler....
les mer
Deltakerne har lagt bak seg den første uken og forteller om sin erfaring. På tross av at Arne har følt litt stølhet, så opplever...
les mer
To av damene har ikke klart å følge siste ukes treningsopplegg helt, og den tredje syntes det var tungt å trene. Men gutta synes at...
les mer
Susanne har i uka som er gått klart å følge opp treningsopplegget og må innrømme at hun for første gang har kjent gleden ved å...
les mer
Tidtagning av den faste joggerunden viser at alle deltakerne har forbedret sine resultater fra første gang de løp. Lisbeth er...
les mer
Alle trimdeltakerne erfarer det samme som andre før dem: Ukentlig enkel trening øker livskvaliteten. Ikke bare kondisjonen og...
les mer