Hälften av ämnena i den här kursen handlar com känslolivet. De flesta känner till de viktigaste reglerna för kroppens...
les mer

Bilden av mig själv. Det gör ont när folk struntar i en eller trampar på en. Man brukar försköka undvika dem som behandlar en...
les mer

När sorgen kommer. Vi sörjer när vi mister något som är värdefullt för oss. Om förlusten är stor, blir sorgen djup. Det är...
les mer

De känslor som det här brevet handlar om, är knappast okända för någon. Ändå kan det vara nyttigt att lära sig lite mer om...
les mer

Det här programmet fortsätter med samma ämne som program 4 som hadlade om vrede.

Följer du manuskriptet? All upplevelser är lagrade i hjärnan. Forskare kan kartlägga hur olika erfarenheter lagras. När en...
les mer

Alla har behov som måste tillfredsställas för att de ska utvecklas normalt. Tillfredsställelsen av fysiska behov som mat och sömn...
les mer

Fä känslor förbrukar så mycket energi och är så förlamande som ångest. När vi känner oss hotade, blir vi rådda. Det som...
les mer

Det har framgått att när vi har känslor, så är kroppens reaktioner lika olika som själva känslorna. Vrede skapar energi, medan...
les mer

Kemisk glädje. I en hälsokurs kan man inte undvika att komma in på olika former av berusningsmedel. Det här kursbrevet...
les mer