Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV for kropp, sinn og sjel

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

helsetips

Nyt vannmelon og nyt trening

Vannmelonjuice før en treningsøkt kan redusere stølhet etter trening.

 

Innledende studier har funnet at I-Citrulline, en aminosyre som finnes i vannmelonjuice, kan hjelpe å redusere stølhet i musklene. Forskere ga en liten gruppe idrettsutøvere 500 ml med enten naturlig vannmelonjuice, beriket vannmelonjuice (med ekstra mengde av I-Citruline) eller en plasebodrikk en time før trening. Tjuefire timer senere viste det seg at begge vannmelonjuicene hjalp med å redusere stølheten og hjertegjenvinningsgraden. Den naturlige vannmelonjuicen er imidlertid lettere for kroppen å oppta.

 

Har du såre muskler fra en intensiv treningsøkt? Naturlig vannmelonjuice før hver treningsøkt kan være en løsning.

 

Brian R. Bell, MPH

 

Kilde: PositiveChoices.com. Brukt med tillatelse.

LifeStyleTV sender relevante, meningsfylte og livsforvandlende programmer 24x7 til Skandinavia. Våre livsstilsfokuserte og bibelbaserte programmer er laget for å motivere til en mer aktiv og sunn livssti, hvor livet sees på som en helhet; fysisk, mentalt og åndelig.


Fälg oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Box 75
24221 Hörby
Sweden

  • Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vil du hjelpe ved å gi en donasjon?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Fradragsberettiget donasjon

    • Internasjonalt: Banktransaksjon


    • Vil du støtte månedlig?

    • LifeStyleTV trospartner

    ©2018 LifeStyleTV