Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV för kropp, tanke och själ

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

hälsotips

Njut av vattenmelon, njut av motion

Juice från vattenmelon före träning kan minska ömhet efter träning.

 

Preliminär forskning har funnit att I-citrullin, en aminosyra som finns i vattenmelonjuicen, kan bidra till att minska träningsvärk. Forskare gav en liten grupp av idrottare 500 ml antingen naturlig vattenmelonjuice, berikad vattenmelonjuice (extra mängd I-citrullin) eller placebo-dricka en timme före träning. Tjugofyra timmar senare visade det sig att båda vattenmelonjuicerna bidrog till att minska träningsvärken och hjärtåtervinningsgrader. Dock är det lättare för kroppen att absorbera den naturliga formen av vattenmelonjuicen.

 

Ömma muskler från kraftig motion? Naturlig vattenmelonjuice före varje träningspass kan hjälpa.

 

Brian R. Bell, MPH

 

Källa: PositiveChoices.com. Använt med tillstånd.

LifeStyleTV sänder relevanta, meningsfulla och livsförvandlande program till Skandinavien 24x7. Våra livsstilsfokuserade och bibelbaserade program är menade att motivera till en mera aktiv och hälsosam livsstil, där livet ses som en helhet - fysiskt, mentalt och andligt.


Följ oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Box 75
24221 Hörby
Sweden

  • Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vill du hjälpa till genom en donation?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Avdragsgill donation

    • Internatinellt: Banktransaktion


    • Vill du stötta varje månad?

    • LifeStyleTV Partner

    ©2018 LifeStyleTV