Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV för kropp, tanke och själ

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

hälsotips

Julmotion

 

Även om du går upp i vikt under helgdagsnjutning, kan motion minska de andra negativa effekterna.

Forskning har visat att 45 minuters daglig motion kan minska negativa metabola effekter från ”semester njutning” (korttidsöverätande och inaktivitet). Även om det inte kommer att hålla alla extra vikt borta, kommer det att hjälpa din kropp hantera blodsockret bättre och minska skadliga förändringar i fettvävnadsgener. En daglig promenad, skridskoåkning eller annan aktivitet kommer att vara en gåva som kommer att pågå under en livstid.

 

Starta en ny jultradition för regelbunden familjemotion tillsammans!

 
Brian Bell, MPH

 

Källa: PositiveChoices.com. Använt med tillstånd.

LifeStyleTV sänder relevanta, meningsfulla och livsförvandlande program till Skandinavien 24x7. Våra livsstilsfokuserade och bibelbaserade program är menade att motivera till en mera aktiv och hälsosam livsstil, där livet ses som en helhet - fysiskt, mentalt och andligt.


Följ oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "se"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vill du hjälpa till genom en donation?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Avdragsgill donation

    • Internatinellt: Banktransaktion


    • Vill du stötta varje månad?

    • LifeStyleTV Partner

    ©2020 LifeStyleTV