Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV för kropp, tanke och själ

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

hälsotips

Jag är törstig!

Hur många föräldrar har inte hört ropet, ”jag är törstig”? Det är dags för ett stort glas med kall vätska. Men vad ska man fylla det med: saft, läsk, vatten? En ny studie utförd i Boston, visade att överviktiga barn som drack bara vatten eller icke-kaloririka drycker gick ner i vikt jämfört med dem som drack söta drycker eller till och med 100 % fruktjuice. En annan studie från Holland visade att barnens konsumtion av sockerhaltiga drycker har ett samband med övervikt. Läsk, saft och även juice tillför kalorier till kosten med bara en liten känsla av tillfredsställelse. Kalorier från sockersöta drycker gör en skillnad för barn (och förmodligen vuxna också).

 

Så nästa gång du hör, ”jag är törstig,” stilla då törsten med ett rent glas vatten. Det tar inte lång tid innan de kommer att lära sig att älska det också! Ett litet tips som kan hjälpa till i början är att skiva en bit frukt, som t.ex. ett äpple, jordgubbar eller en citron i en kanna vatten och låt det sitta svalt i ca tio minuter.

 

Källa: PositiveChoices.com. Använt med tillstånd.

LifeStyleTV sänder relevanta, meningsfulla och livsförvandlande program till Skandinavien 24x7. Våra livsstilsfokuserade och bibelbaserade program är menade att motivera till en mera aktiv och hälsosam livsstil, där livet ses som en helhet - fysiskt, mentalt och andligt.


Följ oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "se"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vill du hjälpa till genom en donation?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Avdragsgill donation

    • Internatinellt: Banktransaktion


    • Vill du stötta varje månad?

    • LifeStyleTV Partner

    ©2021 LifeStyleTV