Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV för kropp, tanke och själ

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

hälsotips

Grönt godis!

Det är rätt årstid för grönkål- vilken underbar grönsak! Den är full av näringsämnen, inklusive vitaminerna A, C, och K, samt kalcium, järn, folater och även lite protein. Och allt detta är packat i ett paket med väldigt lite kalorier! Grönkål är en bladgrönsak, i sällskap med bl a spenat, mangold och mörkgrön sallat. En färsk studie visade att människor som åt mer bladgrönsaker hade lägre risk att få kroniskt glaukom (öppenvinkelglaukom), som är den vanligaste formen av denna sjukdom. Glaukom är en progressiv ögonsjukdom som om den inte behandlas, efter hand kan leda till blindhet. Bladgrönsakernas skyddande effekt, som man såg i den aktuella studien, beror troligtvis på en hög halt nitrat. Detta är en av många fördelar med att äta grönkål och andra bladgrönsaker. Så under denna säsong, kan du njuta av din grönkål, och under resten av året får du se till att du äter dina bladgrönsaker!

 

Källor:
Kang, J. H., Willett, W. W., Rosner, B. A., Buys, E., Wiggs, J. L., and Pasquale, L. R. (2016) Association of Dietary Nitrate Intake With Primary Open-Angle Glaucoma: A Prospective Analysis From the Nurses’ Health Study and Health Professionals Follow-up Study. JAMA Ophthalmology. 134(3):294-303.

LifeStyleTV sänder relevanta, meningsfulla och livsförvandlande program till Skandinavien 24x7. Våra livsstilsfokuserade och bibelbaserade program är menade att motivera till en mera aktiv och hälsosam livsstil, där livet ses som en helhet - fysiskt, mentalt och andligt.


Följ oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Box 75
24221 Hörby
Sweden

  • Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vill du hjälpa till genom en donation?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Avdragsgill donation

    • Internatinellt: Banktransaktion


    • Vill du stötta varje månad?

    • LifeStyleTV Partner

    ©2017 LifeStyleTV