Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV for kropp, sinn og sjel

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

Helsetips

Frykten for frukt

av Dorothea Sarli

 

Kenner du noen som er redd for å få diabetes av å spise frukt?

 

I motsetning til det mange tror, kan inntak av frukt knyttes til redusert risiko for å få diabetes type 2. Men hva om du allerede har diabetes? Må du da slutte å spise frukt? Du tror kanskje at fruktens sødme får blodsukkeret til å stige, men det gjør den faktisk ikke. De fleste frukter har lav glykemisk indeks, hvilket betyr at de ikke gjør store utslag på blodsukkeret.

 

Men legg merke til at vi ikke anbefaler fruktjus. Jus – selv 100 % fruktjus uten tilsatt sukker – øker faktisk risikoen for å få diabetes. Så dropp jusen og spis i stedet friske ferskener, jordbær, epler, pærer, aprikoser og bær, slik Skaperen laget dem.

 

NB: Melon og ananas er unntak – de har høyere glykemisk indeks, og bør nytes med måtehold av personer som har diabetes.

 

Kilde:

https://www.sarlinutrition.com/travel-well/2019/3/19/fruit-fears

LifeStyleTV sender relevante, meningsfylte og livsforvandlende programmer 24x7 til Skandinavia. Våre livsstilsfokuserte og bibelbaserte programmer er laget for å motivere til en mer aktiv og sunn livssti, hvor livet sees på som en helhet; fysisk, mentalt og åndelig.


Fälg oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "no"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vil du hjelpe ved å gi en donasjon?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Fradragsberettiget donasjon

    • Internasjonalt: Banktransaksjon


    • Vil du støtte månedlig?

    • LifeStyleTV trospartner

    ©2021 LifeStyleTV