Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV för kropp, tanke och själ

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

Hälsotips

Frukträdslor

av Dorothea Sarli

 

Känner du någon som är rädd att få diabetes av att äta frukt? Tvärtemot vad många tror så minskar risken att få typ 2 diabetes när man äter hela frukter. Men tänk om man redan har diabetes. Måste man sluta äta frukt? Man kanske tror att fruktens sötma får blodsockret att öka, men det gör det faktiskt inte. De flesta färska frukter har ett lågt glykemiskt index, vilket betyder att de inte påverkar blodsockret särskilt mycket.

 

Men notera att det inte gäller fruktjuice. Juicen – även 100% fruktjuice, utan tillsatt socker – ökar faktiskt risken att få diabetes. Så hoppa över juicen och njut av färska persikor, jordgubbar, äpplen, päron, aprikoser och bär, så som Skaparen gjorde dem.

 

OBS: Meloner och ananas är några undantag – de har ett högre glykemiskt index och bör

användas försiktigt av personer med diabetes.

 

Källa:

https://www.sarlinutrition.com/travel-well/2019/3/19/fruit-fears

LifeStyleTV sänder relevanta, meningsfulla och livsförvandlande program till Skandinavien 24x7. Våra livsstilsfokuserade och bibelbaserade program är menade att motivera till en mera aktiv och hälsosam livsstil, där livet ses som en helhet - fysiskt, mentalt och andligt.


Följ oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "se"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vill du hjälpa till genom en donation?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Avdragsgill donation

    • Internatinellt: Banktransaktion


    • Vill du stötta varje månad?

    • LifeStyleTV Partner

    ©2021 LifeStyleTV