Kristna Tv Program med Bibeln i Centrum

TV for kropp, sinn og sjel

  • English
  • Norsk Nynorsk
  • Svenska

helsetips

Ekstra søvn og barns oppførsel

Litt ekstra søvn forbedrer barns oppførsel på skolen.

 

Moderat økt søvn hos barn gjorde en stor forskjell i deres oppførsel på skolen. Kanadiske forskere valgte tilfeldig ut 34 sunne barn  mellom 7-11 år, som ikke hadde noen problemer med oppførsel, skole eller søvn. Disse ble delt inn i to grupper, hvor den ene fikk en time ekstra søvn i fem netter, mens den andre gruppen mistet en time fra sin vanlige sovetid (9,3 timer). De som hadde forlenget sovetid, fikk i gjennomsnitt 27 minutter ekstra søvn. Likevel forbedret dette deres følelsesmessige stabilitet, og reduserte urolig og impulsiv oppførsel.

 

Søvn spiller en kritisk rolle for dagsfunksjonen. Hvordan går det med dine barn?

 

Fred Hardinge, DrPH, RD
Kilde: PositiveChoices.com. Publisert med tillatelse.

LifeStyleTV sender relevante, meningsfylte og livsforvandlende programmer 24x7 til Skandinavia. Våre livsstilsfokuserte og bibelbaserte programmer er laget for å motivere til en mer aktiv og sunn livssti, hvor livet sees på som en helhet; fysisk, mentalt og åndelig.


Fälg oss via:

facebook RSS

LifeStyleTV
Gunnarsbyn Hagegården
67194 Brunskog
Sweden

  • captcha

    [hidden lang "no"]

  • ;

    Get LifeStyleTV for your iOS device:

    Vil du hjelpe ved å gi en donasjon?

    • Sverige:

    • Bankgiro: 5799-4832

    • Norge:

    • Konto: 9041.22.86196

    • Danmark:

    • Konto: 0890-0001047368

    • USA: Fradragsberettiget donasjon

    • Internasjonalt: Banktransaksjon


    • Vil du støtte månedlig?

    • LifeStyleTV trospartner

    ©2019 LifeStyleTV